المشاعر وكيفية التعبير

!مرحبًا بكم في دورة المشاعر

هل تعبت من الشعور بالارتباك بسبب مشاعرك؟ هل تجد صعوبة في التعبير عن مشاعرك، مما يجعلك تشعر بأنك بعيد عن الآخرين وأحياناً يُساء فهمك؟ إذا جاوبت بنعم، فإن دورتنا الجديدة هي ما تحتاجه بالضبط! ا

تم تصميم هذه الدورة لمساعدتك على اكتساب فهم أعمق لمشاعرك، وفهم لماذا قد يعصب عليك التعبير عنها، وكيف يمكن أن تؤثر تجارب طفولتك على صحتك العاطفية اليوم. ا

هذه الدورة مليئة بالأدوات والاستراتيجيات العملية لمساعدتك على تطوير الذكاء العاطفي وتحسين ليس فقط علاقتك مع الآخرين، ولكن أيضًا مع نفسك. ستتعلم كيفية تحديد عواطفك وإدارتها، وتوصيل مشاعرك بشكل فعال، والتغلب على الحواجز العاطفية الشائعة مثل الخوف والعار والشعور بالذنب. ا

هذه الدورة مثالية لأي شخص يتطلع إلى تعميق وعيه الذاتي وتعزيز حياته العاطفية. ا

لا تدع عواطفك تتحكم فيك بعد الآن. انضم إلى دورتنا التدريبية اليوم واتخذ الخطوة الأولى نحو حياة أكثر إرضاءً وذكاءً عاطفيًا. ا

:ما تتناوله هذه الدورة

الطفولة والمشاعر: كيف يمكن أن تؤثر طفولتك على طريقة رؤيتك وفهمك ومقدرتك على التعبير عن مشاعرك

عجلة المشاعر: الفهم الدقيق لكيفية تحديد المشاعر + فهمها بشكل أكثر فعالية

الأفكار مقابل المشاعر: كيف تعرف ما إذا كانت فكرة مشوهة ، أو شعورًا فعليًا يجب معالجته؟

أهمية التعبير: ليس فقط للآخرين ، بل أهمية التعبير لنفسك أيضاً

كيف تبدأ تعبر عن مشاعرك اليوم: دليل يساعدك خطوة بخطوة

متى تمتنع عن التعبير: دليل يساعدك على معرفة متى يجب عليك الامتناع عن مشاركة مشاعرك

الحدود: ما هي وكيف يمكنك التعبير عنها؟

المكافأة: كتيب تدريبي موجه خطوة بخطوة مليء بالتمارين والأنشطة القوية المصممة لمساعدتك على استكشاف أفكارك عميقة الجذور، وفهم نفسك بشكل أفضل، وتطوير وعي وتعبير عاطفي أكبر. ا

رأي عملائنا بالدورة